Comment reconnaitre, décoder et mettre des mots sur tes émotions ? 
Télécharge notre guide des émotions
 pour t'aider à mieux les exprimer, et donc les réguler

Il contient pour chacune des émotions primaires - joie, colère, peur et tristesse - un lexique pour verbaliser chaque émotion de façon précise ainsi que des clés de compréhension concernant la fonction et les besoins associés à ces émotions.

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